Sport en blessures

Ondanks dat fitness een relatief veilige sport is, komen er helaas toch regelmatig blessures voor. Fitness is een mooie sport met enorm veel ...

De 3 beste oefeningen

De Squat, de Deadlift en de Benchpress. Deze drie zijn de oefeningen der oefeningen. Waarom? Omdat deze oefeningen stuk voor stuk zorgen voor de ...