Recepten: Voor nu!

Makkelijke en gezonde recepten voor een fit en gezond leven. Deze gerechten bevatten veel fruit, groenten, proteïne, vezels, vetarm vlees en veel ...

Sporter van de maand september 2017

Bij il fiore healthcenters waarderen we onze sporters enorm. Iedere dag bezoeken grote aantallen sportieve members de diverse locaties van il ...

Rennen op een loopband, makkelijk?

In principe lijkt het lopen op een loopband de ‘makkelijke versie’ van hardlopen in de open lucht. Er zijn namelijk geen stoplichten, geen ...

Ard Schenk bij il fiore healthcenters Roermond (Herten)

Zondag 24 september 2017 komt schaatslegende Ard Schenk bij il fiore healthcenters Roermond (Herten). Voor een inspirerende presentatie over ‘Fit ...

Sporter van de maand augustus 2017

Bij il fiore healthcenters waarderen we onze sporters enorm. Iedere dag bezoeken grote aantallen sportieve members de diverse locaties van il ...

Zorgt muziek voor een betere sportprestatie?

Ben je benieuwd of muziek kan helpen om grenzen te verleggen? In dit artikel wordt deze vraag of muziek je helpt om beter te presteren bij ...

De 8 grootste fitness fabeltjes

In de sportschool hoor je vaak vele tips over fitnessen, maar kijk uit dat je niet zomaar alles voor lief neemt. In dit artikel worden de 8 ...

Sportkleding wassen? Tips & Tricks

Sportkleding wassen. Het lijkt eenvoudig, maar dat is het niet altijd. Naast dat er een kans is dat de kleding simpelweg te heet wordt  gewassen, ...

Spierpijn, wat doe je eraan!

Spierpijn hoe kom je eraan en hoe kom je er van af? De ene spierpijn is de andere niet. Het is een verzamelnaam voor aandoeningen die pijn in een ...

Kettlebell routine

Als je ooit langs een rek van gietijzeren kettlebells liep en fluisterde “WTH”, in je hoofd (of hardop), dat begrijpen we. Het is een ...