Waarom een handdoek verplicht is

Ook bij il fiore healthcenters is het gebruik van een handdoek verplicht. Maar waarom hameren fitnessinstructeurs daar zo op? Waarom is dit zo belangrijk?

De belangrijkste reden voor het gebruik van een handdoek in de sportschool is natuurlijk hygiëne. Als jij gebruikmaakt van een handdoek, bijvoorbeeld door hier op te zitten tijdens je oefening, voorkom je dat er zweet op de apparatuur komt. En niemand zit natuurlijk te wachten om in iemand anders zijn zweet te sporten of om dit op te ruimen. Zweet je langs je handdoek? Dan kan je deze ook gebruiken om het verloren zweet op te vegen en dus de apparatuur netjes voor de volgende achter te laten. Wel zo fijn voor je medesporters als voor jezelf.

Maar jij zweet niet? Misschien een idee om dan wat harder te trainen 😉

Maar er zijn meerdere redenen om een handdoek te gebruiken.

Behalve dat een handdoek voorkomt dat jouw zweet op de apparatuur komt, beschermt een handdoek jou tegen bacteriën en virussen van anderen die wel zijn achtergelaten op de apparatuur. Idealiter zou een apparaat na gebruik moeten worden gedesinfecteerd. Nu snappen we wel dat dit misschien een beetje te veel gevraagd is. Daarnaast gebruiken we allemaal die fitnessmatjes – die waarschijnlijk volgezogen zijn met lichaamssappen. Zorg ervoor dat er altijd een handdoek tussen jou en die bron van ziektekiemen zit.

Naast het puntje van hygiëne is zweet ook verantwoordelijk voor corrosie (roest) en zweetplekken op de fitnessapparatuur. Behalve dat het gaat stinken, kan dit op lange termijn ten koste gaan van de kwaliteit van je apparatuur. Bij verkeerd gebruik kost ons dit op jaarbasis aardig wat geld en daarnaast kan het dus mogelijk zijn dat jouw favoriete oefening tijdelijk niet beschikbaar is omdat er materiaal vervangen moet worden.

Bron: Fitness Tips